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一切就变得简单英文作者：枡野俊明

更新时间：2023-12-16 17:10:31 | 状态：已完结

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前言1 调整身体1 步行2 认真呼吸3 端正姿势4 吃饭5 泡澡6 睡觉7 休息8 舍9 不存10 不寻找11 活得有胆2 富有禅机的习惯术12 拂去阴翳13 修理14 把鞋子摆正15 坐禅16 每天大喊一次17 一天发呆十分钟18 写信19 去见父母20 把没关系当作口头禅21 保持一个好心情22 包裹23 等待3 富有禅意的时间术24 全神贯注25 看清什么是最重要的26 不贪27 活在当下28 莫束缚于过去29 马上去做30 转换心情31 犒赏一下身体32 常备33 拒绝4 简单工作术34 考虑事情不能非此即彼35 倾听不同的意见
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