别让伤害你的人作者：李宗厚
更新时间：2023-12-16 17:31:08 | 状态：已完结
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前言 真正让你痛苦的是自己的受害者心态你是受害者天堂的座上客吗1总觉得别人都过得比你好2总觉得全世界都亏欠你的3觉得世界充满了虚伪欺骗与黑暗4问题都是你们的美德都是我的5自己常有理可以安心做坏事6排排坐分享凄惨故事会7混不出名堂活不出幸福总是怨天尤人怪制度8总担心自己没面子受害者心态的心理根源1不能便宜了别人见不得别人比自己好2一棍子打死一船人 天下男人没一个好东西3谁的生活都有伤疤别太把自己当回事儿4把自己想象成雄踞道德高地上的王者5只许别人百般好不许别人一次差6致力于向别人索要存在感7太看重结果而不懂得享受过程8别人都可以吃苦凭什么你不能受害者心态毁害你的几种方式1感觉他人即是地狱除了上帝所有人都欺负你2扼杀你的积极性变成活死人3变成一个尽责感缺失的蠢货4让有托付心理的女人毫无安全感5明明豆腐心为何偏偏刀子嘴6你自己混得不好非说人家有钱人挡道7受害者心态让你成为恶富集8让你衰到没朋友差到不可救角色转换练习从受害者变身掌控者1从被迫者到主动者请确保你的每一次2从不好意思者到直性者中国式好人一点都不快乐3从逃避者到挑战者困难不会因为你穷叨叨就自动消散4从受害者到征服者把羞辱你的贱人变成生命的贵人5从毒舌者到口吐莲花者改变你的说话习惯就能讨人喜欢6从抱怨者到睿智者每一个问题背后都有特定原因弄明白再抱怨也不迟7从偏见者到客观者不要随意指责别人的生活8从敏感型人格到潇洒型人格简单就能不受伤9从报复型人格到包容型人格别把大好时光浪费在怨恨上情绪控制练习主动出击拯救情绪困兽1幸福的人一定是懂得管理自己的情绪的
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