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对生命说是的作者全名作者：奥南朵

更新时间：2023-12-16 15:50:55 | 状态：已完结

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序言前言头脑和制约体验者忠告第一章对你自己说是包括你的身体为什么我们不能接受这个自己制约怎样在我们内在工作假如我们不爱自己我们也不容许别人爱我们我们总担心别人的看法如何停止你头脑内责备的声音你不是你认为的那个你当情绪出现时一个事实将会变成一个判断你是圆润还是肥胖重写你的自我评语第二章对危机中的关系说是包括可能结束的关系如果你的情绪是强烈的你就是退回到童年时期了为争吵牺牲了爱值得吗取代争吵可以运用这些指引帮助你们变得更加亲密放弃灵魂伴侣对可能结束的关系说是衡量利弊做出选择第三章对真正结束的关系说是让我们冷静地看看这些事实对引起你痛苦的深层信念提出疑问我们浪费了多少能量去期望别人变得不同与别人冲突的背后是一个受了伤的自我以全新的姿态迎向别人从陌生人开始移向真正惹恼你的人想说不就说不借着对别人的批评来认识自己第五章对你的父母说是你比自己所知道的更像你父母排斥你的父母会把你削弱为什么接受我们的父母如此困难该怎样起步对父母的愚忠限制了我们的生命为什么对待父母平和如此重要第六章对情绪说是当你察觉到一种情绪时它已经在影响着你的身体压抑或宣泄情绪是有害的

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